Qi Gong Yangsheng



Ein schwäbischer Qi Gong Meister wurde von einem seiner Schüler gefragt, was die wichtigste Übung sei. Antwort: "Schnaufe, du Schåfseggl!"

Prinzipien des Übens

  • Entspannung, Ruhe, Natürlichkeit
  • Vorstellungskraft und Chi folgen einander
  • Bewegung und Ruhe gehören zusammen
  • Oben leicht - Unten fest
  • Das richtige Maß
  • Schritt für Schritt üben
  • Regelmäßigkeit, Beständigkeit und Gelassenheit