Highlights Januar 2020

Taiji und Qi Gong für Ältere
Die abwechslungsreichen Bewegungen des Taiji und Qi Gong sind die idealen Begleiter beim Älterwerden. Die Vielfalt der Übungen lassen die eigenen Bewegungsmöglichkeiten entdecken. Atem, Herz, Kreislauf, Rücken, Wirbelsäule und Gelenke können gestärkt und die Mobilität und Standsicherheit kann verbessert werden. Zudem wird das Gehen, Stehen, Sitzen und Liegen im Alltag gefördert. Sie können Freude und Lebenskraft wahrnehmen und somit das Wohlbefinden und die Gesundheit festigen.

Treffpunkt: Haus der Volkshochschule, Spendhausstraße 6
Termine: Donnerstags, 26.09.2019 - 30.01.2020, 15 Nachmittage, jeweils 14 - 15 Uhr