Männergesundheit


Halt an, wohin läufst du?

Qi Gong - ein Übungsweg für Männer

Qi Gong umfasst eine Vielzahl von Körper-, Bewegungs- und Atemübungen, die sich am Konzept der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) orientieren. In einer von zunehmender Stressbelastung geprägten und "beschleunigten" Zeit suchen Männer unterschiedliche Wege, um immer wieder zu sich zu finden. Qi Gong könnte so ein Weg sein. In China wird Qi Gong seit mehr als 2.000 Jahren zur Stärkung der Gesundheit eingesetzt. Qi Gong Übungen kombinieren Ruhe und Entspannung mit körperlicher Aktivität. Die sehr ruhigen, sanft fließenden Bewegungsformen werden meist im Stehen ausgeführt. Sie können helfen, körperlich und geistig zu regenerieren und zur Ruhe zu kommen.

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